合鴨肉のオレンジ煮

【材料】

・鴨モモ肉    2枚 

・塩または塩麹   適量

・オレンジ   1個

・玉ねぎ    1/2個

・ニンニク   1かけ

・オリーブオイル 大さじ1 

・タイム、ローズマリー 適量

・オレンジジュース 80ml

・白ワイン    50ml


【作り方】

①鴨モモ肉に塩を振っておく。

②オレンジを輪切り、玉ねぎは薄くスライスし、ニンニクは潰しておく。

③フライパンにニンニクとオリーブオイルをいれ、弱火で香りをだし、鴨モモ肉の皮面を下にしてカリッと焼く。

④鴨モモ肉が焼けたら玉ねぎ、白ワイン、タイム、ローズマリー、オレンジ、オレンジジュースを加え、蓋をして20分煮込む。

⑤味見をして、塩で調整。盛り付けたら完成です!